Triệu chứng mắt mờ và mỏi. Đừng chủ quan !!

Triệu chứng mắt mờ và mỏi khá phổ biến trong cuộc sống và đều là những nguyên nhân có thể gây giảm thị lực, là dấu hiệu sớm của các bệnh về rối loạn mắt, đục thủy tinh thể…Hãy cùng tìm hiểu về chứng mờ mắt và mỏi mắt để có thêm những kiến thức bổ ích nhằm bảo vệ cho mình cũng như người thân một đôi mắt sáng khỏe !!

Chứng mắt mờ và mỏi gây khó chịu trong sinh hoạt học tập
                                  Chứng mắt mờ và mỏi gây khó chịu trong sinh hoạt học tập

Biểu hiện

Chứng mắt mỏi và mờ thường đi kèm với những biểu hiện dễ nhận ra như sau

  • Không nhìn rõ vật thể ở mọi khoảng cách
  • Cảm giác mắt bị căng ra, nhức nhối
  • Chảy nước mắt, nóng mắt
  • Thấy chói mắt khi nhìn vào nguồn sáng mạnh, thấy quầng sáng quanh đèn
  • Nhìn thấy ruồi bay hay những đốm đen trước mắt
  • Đau đầu, mỏi cổ, khó tập trung
  • Cảm thấy khó chịu trong mắt nhất là mỗi khi đọc sách báo hay xem TV…

Nguyên nhân của chứng mắt mờ và mỏi

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mỏi mắt mờ mắt bao gồm:

  • Sử dụng máy tính, tivi, điện thoại quá nhiều, mắt phải điều tiết quá sức.
  • Đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng.
  • Bệnh thiếu máu não/ cơn đột quỵ thoáng qua
  • Làm việc quá sức trong trạng thái cơ thể mệt mỏi.
  • Do triệu chứng đục thủy tinh thể
  • Bệnh khô mắt mạn tính
  • Thiếu chất dinh dưỡng, ăn kiêng quá đà, cơ thể không đủ năng lượng để nuôi dưỡng thần kinh thị giác.
  • Do tác dụng phụ của thuốc hoặc do một số bệnh lý khác
Làm việc quá sức dẫn đến mỏi, mờ mắt
               Làm việc quá sức dẫn đến mỏi, mờ mắt

Cách phòng tránh và chữa trị

Việc mắt mờ như có màng che và cảm giác mỏi mắt nhức đầu là những biểu hiện rõ ràng của bệnh. Gây cản trở đến học tập, làm việc, sinh hoạt, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Do đó việc chăm sóc mắt để phòng tránh mỏi mắt, mờ mắt nên được chú trọng hơn để bảo vệ, giữ gìn đôi mắt cửa sổ tâm hồn của bạn. Hãy tham khảo những biện pháp sau:

  • Đeo kính mắt khi để bảo vệ mắt tránh tác động của nắng, gió, khói bụi, môi trường ô nhiễm, đặc biệt hạn chế để không khí thổi trực tiếp vào mắt.
  • Đọc sách cách xa 30- 50 cm so với tầm mắt.
  • Không học tập và làm việc quá sức, nên có thời gian nghỉ giữa giờ
  • Thường xuyên uống trà xanh, uống sữa.
  • Bổ sung vitamin A như rau cải xanh, cà rốt, gan cá, thịt bò…
  • Không nên dùng tay hoặc vật lạ để dụi mắt, tránh các cọ xát tương tự.
  • Vệ sinh nhà cửa luôn sạch sẽ, thoáng mát không khí, hạn chế tối đa khói bụi trong nhà.
  • Chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày bằng các loại thuốc nhỏ mắt để vệ sinh mắt và làm êm dịu mắt đồng thời cũng giúp phòng tránh, giảm thiểu các triệu chứng mỏi mắt, mắt bị mờ nhìn không rõ hoặc bị  khô mắt.

phòng ngừa mỏi mắt

Vừa rồi chúng tôi đã trình bày cho các bạn những kiến thức cơ bản cần biết về triệu chứng mắt mờ và mỏi, bạn nên quan tâm hơn đến tình hình sức khỏe cho đôi mắt, lưu ý khi mắc phải những biểu hiện trên để có biện pháp phòng ngừa kịp thời. Trường hợp tình trạng kéo dài và nặng hơn nên đến các phòng khám chuyên khoa để phát hiện bệnh kịp thời.

Xem thêm >> Chóng mặt hoa mắt khi đứng dậy Dấu hiệu nguy hiểm không thể chủ quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *