Triệu chứng buồn nôn khó thở chán ăn và cách khắc phục

Đau đầu chóng mặt buồn nôn khó thở chán ăn là triệu chứng tương đối phổ biến với mọi người và thường diễn ra hàng ngày, vậy nguyên nhân của những triệu chứng này là gì và cách khắc phục như thế nào là hiệu quả nhất. Hãy tham khảo trong bài viết dưới đây.

Buồn nôn chán ăn là triệu chứng hay gặp ở một số người
                                    Buồn nôn chán ăn là triệu chứng hay gặp ở một số người

Nguyên nhân của triệu chứng buồn nôn khó thở chán ăn 

Vấn đề về tâm lý, căng thẳng thần kinh

Lý do gây buồn nôn chán ăn và mệt mỏi đầu tiên và cũng thường gặp nhất là do hệ thần kinh căng thẳng quá mức trong quá trình làm việc hay học tập, suy nghĩ,…Căng thẳng thần kinh sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể, mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn khi ăn, khó tiêu… Tình trạng này kéo dài lâu ngày dẫn đến tình trạng suy kiệt cơ thể, lú lẫn tinh thần, tạo điều kiện cho các bệnh lý khác phát triển.

Ngoài ra khó thở buồn nôn khi mang thai cũng là một triệu chứng rất hay gặp phải ở các mẹ bầu trong thời gian thai kỳ.

Khó thở đi kèm tức ngực là tình trạng không có đủ không khí để thở và phải cố gắng nhiều hơn bình thường để thở . Nhiều trường hợp người bệnh bị rối loạn tâm lý, căng thẳng thần kinh sau cú sốc thì thường xuyên có triệu chứng chóng mặt khó thở. Với các trường hợp này, ngoài một số loại thuốc dưỡng tâm, an thần thì người bệnh cần được kết hợp điều trị tâm lý trị liệu.

Do các bệnh lý liên quan

Ngoài nguyên nhân về tâm lý, lý do gây buồn nôn chán ăn và mệt mỏi thường gặp tiếp theo là vì mắc các bệnh lý như:

  • Các bệnh đường tiêu hóa như: Viêm đau dạ dày mạn tính, viêm đường ruột, viêm tá tràng, rối loạn tiêu hóa.
  • Thiếu máu mạn tính: Biểu hiện của người hay bị thiếu máu đó là cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, suy kiệt, gầy gò xanh xao, đuối sức….
  • Lạm dụng các loại thuốc điều trị bệnh đang mắc: Nhất là thuốc tây, đây chính là con dao hai lưỡi mà bạn cần đề phòng. Nếu như quá lạm dụng sẽ làm xuất hiện tác dụng phụ gây chán ăn buồn nôn.
  • Các bệnh lý khác: Viêm loét đại tràng mạn tính, bệnh trĩ, nhiễm giun sán, bị bệnh về tủy xương,…

Khắc phục tình trạng khó thở buồn nôn chán ăn và mệt mỏi thế nào?

Đối với những người thường hay mắc phải triệu chứng trên, đặc biệt là hiện tượng khó thở buồn nôn khi mang thai ở phụ nữ thì việc có một chế độ dinh dưỡng hợp lý là cực kỳ quan trọng

Bổ sung vitamin

Khi cơ thể thường xuyên trong tình trạng chán ăn, mệt mỏi và hay khó thở buồn nôn thì hãy bổ sung thêm Vitamin A, B, E, kẽm,….Vitamin có tác dụng trong sự phân chia tế bào, kích thích cải thiện vị giác.

Hãy bổ sung các loại vitamin cần thiết cho sức khỏe
        Hãy bổ sung các loại vitamin cần thiết cho sức khỏe

Sử dụng thuốc

Với những trường hợp do các bệnh về tâm lý, căng thẳng thần kinh gây ra thì bệnh nhân cần được điều trị tâm lý trị liệu kết hợp một số loại thuốc dưỡng tâm, an thần.Người bệnh cần luôn được ở trong không gian yên tĩnh, tránh ồn ào, tránh kích động mạnh đến tâm lý và não bộ đồng thời sử dụng các loại thuốc an thần tự nhiên để giúp hệ thần kinh được ổn định.

Chú ý không nên uống trước khi ăn, vì thuốc sẽ làm sinh ra cảm giác đầy bụng, no nước, ăn mất ngon.

Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa làm việc nhẹ nhàng hơn, cơ thể cũng ít bị rơi vào tình trạng quá đói hoặc quá no.

Chế độ dinh dưỡng

Các loại thực phẩm tốt cho quá trình điều trị buồn nôn khó thở chán ăn đó là rau xanh, trái cây, giá đỗ, thịt nạc, cá biển, bắp ngô, các loại hoa quả …

Tăng cường tập luyện

Tập luyện thể thao đều đặn hàng ngày là cách giúp tiêu hao năng lượng, kích thích cảm giác đói bụng và thèm ăn, khi ăn vào cơ thể cũng sẽ hấp thu nhanh, không còn cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, bạn không nên tập khi quá no hoặc quá đói.

Trên đây là tư vấn của bác sỹ về nguyên nhân của triệu chứng buồn nôn khó thở chán ăn và những cách khắc phục hợp lý, hiệu quả. Khuyên bạn nên tuân thủ những lưu ý kể trên để chóng khỏi bệnh, nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy tham khảo ý kiến bác sỹ để có thêm những chỉ định.

Xem thêm >> Buồn nôn phải làm sao? 7 Cách Chữa Trị Chứng Buồn Nôn Hiệu Quả Nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *