Những lý do gây nên buồn nôn chán ăn và cách điều trị HIỆU QUẢ

Những lý do gây nên buồn nôn chán ăn và cách điều trị HIỆU QUẢ

Buồn nôn chán ăn và mệt mỏi là tình trạng thường xuyên gặp phải ở một số người, muốn khắc phục hiệu quả tình trạng này thì bạn cần tìm hiểu rõ và chính xác nguyên nhân.

buồn nôn chán ăn

Nguyên nhân gây nên buồn nôn chán ăn

Do rối loạn tiêu hóa

Nguyên nhân đầu tiên dễ nhận ra nhất là do rối loạn tiêu hóa, do cơ chế hoạt động hệ tiêu hóa thi thoảng bị rối loạn. Thức ăn được đưa vào cơ thể theo cơ chế nghiền nát và chuyển hóa dinh dưỡng, khi bị rối loạn tiêu hóa người bệnh sẽ cảm thấy buồn nôn chán ăn và mệt mỏi.

Do bệnh ở thực quản

Thực quản là một trong các cơ quan chính trong hệ tiêu hóa, khi bị mắc các chứng bệnh ở thực quản như bị viêm thực quản, rách thực quản hay trào ngược thực quản khiến bệnh nhân khó nuốt thức ăn, trào ngược thức ăn ra ngoài.

Do căng thẳng thần kinh

Căng thẳng, áp lực công việc, thường xuyên mất ngủ, tinh thần hoảng loạn, thường xuyên bị stress,… cũng làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon, chán ăn buồn nôn, hoặc nôn.

Bị bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng

Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng khiến cho da dày chịu tổn thương nghiêm trọng. Khi chức năng của dạ dày bị suy giảm, thức ăn khó tiêu hóa rất dễ dẫn đến mệt mỏi, buồn nôn chán ăn đầy bụng.

Thiếu máu mãn tính

Những người bị thiếu máu cũng sẽ thấy cơ thể có cảm giác thường xuyên mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, suy kiệt, gầy gò xanh xao,… Viêm loét đại tràng mãn tính, bệnh trĩ, nhiễm giun sán, bị bệnh về tủy xương,… là những bệnh lý có thể gây các vấn đề về thiếu máu.

Do tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng thuốc không đúng cách, lạm dụng các loại thuốc Tây cũng sẽ gây ra triệu chứng buồn nôn chán ăn đầy bụng. Cần chú ý khi sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc tân dược đúng liều lượng.

do tác dụng phụ của thuốc
                                            Tác dụng phụ của thuốc là nguyên nhân gây buồn nôn chán ăn

Một số bệnh lý khác

Ngoài ra, thiếu máu, bệnh về huyết áp tim mạch, bệnh trĩ, túi mật, viêm tụy, hay các bệnh về tủy xương… cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn buồn nôn.

Khắc phục tình trạng buồn nôn chán ăn đầy bụng

  • Không nên uống trước khi ăn: Việc uống nước trước khi ăn khiến chúng ta cảm giác bị đầy bụng, no nước, không còn cảm giác thèm ăn.
  • Thêm vào khẩu phần ăn những thực phẩm như: Rau xanh, hoa quả trái cây, thịt cá, giá đỗ, ngô,..
  • Ăn thành nhiều bữa nhỏ: Chia ra ăn làm 5,6 lần/ ngày, việc chia nhỏ các bữa và khẩu phần ăn giúp hệ tiêu hóa dễ dàng làm việc hơn, không còn gây cảm giác khó chịu, buồn nôn hay đầy bụng nữa.
  • Bổ sung vitamin: Các vitamin còn giúp kích thích ăn ngon miệng hơn, cải thiện vị giác, là cách cung cấp dưỡng chất cần thiết cho quá trình tiêu hóa, và phân chia các tế bào của cơ thể. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống các vitamin A, B, E, C, kẽm…
  • Tập thể dục thể thao hàng ngày: Đây là cách giúp tiêu hao năng lượng kalo cực hiệu quả, tạo cảm giác đói bụng, ăn ngon miệng hơn, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi cảm giác buồn nôn chán ăn đầy bụng.

Nếu thấy tình trạng buồn nôn chán ăn kéo dài cần được cần tiến hành thăm khám và chẩn đoán ngay bởi thông thường các hiện tượng mệt mỏi chán ăn buồn nôn luôn có thể là dấu hiệu của những bệnh dạ dày nguy hiểm và rất nhiều bệnh lý khác. Bạn cần theo dõi hết sức kĩ lưỡng để có hành động kịp thời.

Xem thêm >> Đau bụng buồn nôn tiêu chảy – Những bệnh lý nguy hiểm bạn có thể mắc phải

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *